Saladas são excelentes opções para quem deseja manter uma vida saudável, não é mesmo? Além disso, através das folhas e vegetais, conseguimos fornecer vitaminas, fibras, minerais e nutrientes, além de hidratar todo o nosso corpo.
Inseri-las diariamente em nossa alimentação traz diversos benefícios para a saúde como: proteção contra o envelhecimento precoce, diminuição do estresse e depressão, fortalecimento do sistema digestivo, ajuda no processo de emagrecimento, manutenção da saúde do cérebro, prevenção de inúmeras doenças, além de outros milhares de vantagens.
Pensando nisso, este e-book foi desenvolvido por by Monaco com muito carinho para apresentar receitas de saladas que servem como acompanhamento ou prato principal. Com elas, você enriquece seu cardápio de forma rápida, prática e econômica, sem tirar o prazer de comer e mantendo os cuidados com a saúde sempre em dia!
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