Você tem dificuldade para dormir ou acorda no meio da noite e não consegue voltar a dormir? É provável que você tenha insônia. Um estudo realizado pelo Instituto do Sono, na cidade de São Paulo, encontrou que 1 em cada 3 mulheres sofre de Insônia.
A Insônia se apresenta de diferentes formas e traz alguns prejuízos para a nossa vida. Dr Sergio Brasil Tufik, do Instituto do Sono, explica os diferentes tipos de insônia, suas consequências e como você pode lidar com ela.
Confira também os demais vídeos sobre Distúrbios do Sono aqui no by Monaco:
Dr Sergio Brasil Tufik – Você dorme bem?
Dra Karina Haddad - Dicas para dormir melhor
Dra. Lia Bittencourt - Viver bem é dormir bem ep. 1
Dra. Lia Bittencourt - Viver bem é dormir bem ep. 2
Dra. Lia Bittencourt - Viver bem é dormir bem ep. 3
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